une pause à vos yeux dans le monde des écrans électroniques

[fr] Depuis longtemps j'ai la mauvaise habitude de regarder l'écran de trop près et intensivement tous les jours. En conséquence, je dois porter des lunettes de correction pour la vue de près, et mes yeux sont plus sensibles et faciles à fatiguer que jamais. Il y a souvent des jours où la fatigue des yeux m'empêche de faire les activités quotidiennes. J'ai essayé de pratiquer des sports en extérieur et de prendre plusieurs pauses dans la journée. Cependant, je n'arrive pas à réduire le temps où je suis devant l'écran. Les écrans sont partout et toujours autour de moi, l'écran d'ordinateur, du téléphone, de la montre, de la tablette, de la télévision, etc. C'est bien un choix de vie personnel mais ne pas profiter de l'avantage des appareils electroniques en particulier et de la technologie en général n'est pas facile à accepter selon ses besoins personels. Je me demande où est le juste millieu pour tous.